ジョギング総合案内所

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2012.1.23 お菓子を食べるのがやめられない

小さい頃からスナック菓子が大好きで、菓子太りでずっと肥満体でした。 今はダイエットして、ようやく標準体重内まで減らしましたが(まだまだ太いので続行中で…

2012.1.23 身長の伸ばし方.。

中2女子で、 身長148.5cmの体重34.9kgです。 吹奏楽部なので 運動はほとんどしないです… 寝つきが悪く、眠りも浅いので 睡眠時間は平均7~8時間くらいです。 本…

2012.1.23 何をやってもやる気がでない

私は中学二年なんですが、学校の休み時間に眠って、帰ってきたら夕飯等を除くと、深夜の2、3時頃までひたすらネトゲをやり、休みの日は一日、15、6時間程、ネト…

2012.1.22 ジョギングについて

に動かしたいと思いジョギングを行っています。 ジョギングは主に休日(土日)で、2~3ヵ月続いたのですが、 雨で走らない週があってから、走ったり走らなかったり…

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